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目前我国老龄化趋势越来越快，很多家庭面临着两人养四人的局面。为了减轻孩子的负担，许多老人不想给孩子带来麻烦，他们试图自己解决所有的问题。现在很多中老年朋友平时都会买保健品，不仅要花一个月的养老金，还需要积蓄。

对于老年人来说，这是一个巨大的经济负担。今天给大家介绍一个不用花钱就能保持健康的简单方法，那就是喝水。众所周知，水是人体的重要组成部分，占人体的70%。我们的新陈代谢和血液流动依赖于水。如果身体开始出现脱水症状，就会引起生理功能紊乱，并带来疾病和生命危险。因此，养成良好的饮酒习惯很有必要。

但是小编提醒这里的每个人，喝酒也是禁忌。这三种饮酒习惯可能会损害你的肾脏。小心点！那么喝酒的习惯是什么呢？如何喝水才能更健康？详情