“小树慢慢长”—谢集小学特色心理健康教育活动社团开始啦！

心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，谢集小学充分发挥社团阵地功能，邀请了仪征市“晓红心理咨询室”国家二级心理咨询师许小红以及助理范小芹老师每周三下午来校为留守儿童、困境儿童开设“小树慢慢长—心理健康教育活动社团”。

“小树慢慢长—心理健康教育活动社团”是由15位特殊儿童组成，困境儿童4位，留守儿童11位。因为家庭的特殊性，他们更需要被用心呵护，帮助他们身心健康发展，让他们和其他同学一样同在蓝天下，共度好时光。许老师通过团体辅导，让孩子们真正的认识自己，挖掘自身的潜能，增强自信心。

今天社团的主题活动是：感受当下！让学生们一起感受正念的生活、学习方式！

正念是有目的／有意图、非评判、对此刻当下的觉察！

在相互认识之后，许老师带领学生们做非常经典的《吃葡萄干的练习》，正念呼吸回到当下，通过身体和感官，带着好奇，探索葡糖干带来的感受。孩子们说以前从来没吃过这么好吃的葡糖干，酸酸甜甜的，很好吃。然后带着学生们做了5分钟正念冥想练习，让孩子学会内观，觉察自己的感受。教他们如何